जीरा, सौंफ और अजवाइन का पानी पीने से दूर हो सकती हैं ये 5 समस्याएं

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अलसी, जीरा और अजवाइन का पानी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है। इसे पीने से शरीर की एक्स्ट्रा चर्बी आसानी से कम हो सकती है।

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इस पानी को पीने से डाइजेशन अच्छा होता है। डॉ. डिंपल जांगड़ा ने बताया की अजवाइन और जीरा पानी पेट की गैस, अपच और एसिडिटी को कम करते हैं। वहीं, अलसी में फाइबर होता है, जो पेट की प्रॉब्लम को कम करता है।

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अलसी, जीरा और अजवाइन के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। इसे पीने से सर्दी, खांसी और वायरल इंफेक्शन से बचाव होता है।

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अलसी, जीरा और अजवाइन का पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद मिलती है। इसे पीने से लीवर साफ होता है और शरीर को अंदर से हेल्दी और एनर्जेटिक होता है।

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अजवाइन और अलसी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती हैं। यह जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करती है। इसे नियमित रूप से पीने से गठिया के दर्द से भी आराम मिल सकता है।

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एक गिलास पानी में 1 चम्मच अलसी, जीरा और अजवाइन डाल लें। इसे ओवरनाइट भिगोकर छोड़ दें और सुबह खाली पेट छानकर पिएं। आप चाहें तो इसमें नींबू और शहद मिलाकर पी सकते हैं।

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इस पानी को सुबह खाली पेट पीना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। रोजाना इसको पीने से आपको फर्क महसूस होने लगेगा।

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